Статья рассказывает о гликемическом индексе продуктов и его влиянии на организм. Описывается, что ГИ это отражение скорости расщепления продукта и преобразования его в глюкозу. Важно не количество калорий, а то, за счет чего вы получаете эти калории. Статья будет полезна тем, кто интересуется правильным питанием и похудением.